Lebaran sebentar lagi. Anda perlu mempesiapkan diri untuk menyambut hari penuh kemenangan ini. Tidak hanya hidangan berupa kue yang super lezat, tetapi juga penutup berupa minuman yang ekstra segar. Nah, Anda bisa belajar membuatnya dari sekarang. Minuman tidak boleh dikesampingkan. Menurut Dra Emma S. Wirakusumah, MSc di buku Jus Buah dan Sayuran, ”Kalau ingin sehat harus mengonsumsi makanan bergizi. Minuman dari buah dan sayuran sangat baik untuk kesehatan, apalagi kalau diminum secara rutin.” Nah, tidak ada salahnya bila Anda menyuguhkan minuman spesial kepada saudara atau teman yang istimewa.(NSB)
Resep 1 Jus Delima Berembun
Bahan :
Buah delima 150 g
Gula merah 1 sdm
Air jeruk nipis 1 sdm
Air ¼ gelas
Es serut ¼ gelas
Cara membuat :
1. Taruh buah delima di mangkok, tekan-tekan dengan tangan yang dibungkus sarung plastik hingga air delima keluar dan bijinya terpisah, lalu saring. Buang bijinya, sisihkan.
2. Campur buah delima yang telah disisihkan dengan gula, air jeruk, dan 50 g biji buah delima utuh.
3. Hidangkan segera
Resep 2 Shake Wortel Campur
Bahan :
Wortel, dikupas, dipotong-potong 200 g
Bit 80 g
Lettuce 250 g
Susu cair nonfat ½ gelas
Cara Membuat:
1. Masukkan semua bahan kecuali susu ke dalam juice extractor
2. Campur jus dengan susu, dinginkan. Jus wortel campur siap disajikan
Resep 3 Jus Seledri Paprika Merah Seledri
Bahan :
Wortel 300 g
Paprika/cabai besar, dibuang bijinya 1 buah
Batang seledri 150 g
Jahe 2 cm
Es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Campur wortel, paprika/cabai besar merah, seledri, dan jahe. Kemudian masukkan ke dalam juice extractor
2. Hidangkan dengan es batu.
Resep 4 Jus Mint Apel
Bahan :
Daun mint 50 g
Buah kiwi, dipotong-potong 100 g
Apel, dipotong-potong 200 g
Es batu secukupnya
Cara Membuat :
1. Masukkan buah kiwi, daun mint, dan apel ke dalam juice extractor
2. Tuang jus mint apel ke dalam gelas, beri es batu
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))